Постельное белье: как сделать его полезным для здоровья

Правильный выбор матраса и подушки важен не только для хорошего отдыха и предотвращения проблем со здоровьем. Поддержание чистоты и соблюдение определенных условий их содержания являются основополагающими аспектами для получения важных преимуществ для здоровья и снижения возможности развития аллергии. Кроме того, это еще и удовольствие — укутаться в чистые и удобные простыни. Нажмите тут чтобы посетить интернет-магазин постельного белья «Мир Текстиля», который обладает большим ассортиментом высококачественной текстильной продукции.

Постельное белье — это средство, способное уменьшить количество аллергических реакций и даже во многих случаях выступает в качестве профилактического средства, предотвращая их развитие. Необходимо учитывать, что в среднем человек ежедневно теряет около одного грамма в результате обновления самых поверхностных слоев эпидермиса. Таким образом, как из-за среднего времени пребывания в постели (около семи часов в сутки), так и из-за того, что она является элементом непосредственного контакта с кожей человека, постельное белье, а точнее простыни, становится наиболее повторяющимся пространством для этого факта, обеспечивая рост субстрата для клещей и бактерий. Для предотвращения возникновения проблем в дыхательной системе, коже и т.д. необходимо принимать во внимание ряд факторов:

1. Как уже упоминалось, выбор постельного белья является критическим моментом в борьбе с возможными повреждениями. Существует много материалов, которые характеризуются как гипоаллергенные и должны быть предпочтительны для тех, кто наиболее склонен к такому состоянию, особенно для тех, у кого аллергия на пылевых клещей и влагу. Две ткани, которые имеют это свойство и считаются самыми здоровыми, это шелк и чистый хлопок. Кроме того, хлопок пропускает и регулирует температуру тела;
2. Не следует забывать, что первую стирку всегда следует проводить перед первым использованием, чтобы устранить возможные следы химических веществ, полученных в процессе производства, а также другие возможные загрязняющие воздействия, о которых вы не знаете;
3. Для предотвращения размножения клещей и поддержания своего здоровья рекомендуется ежедневно проветривать постель перед тем, как застелить ее и по возможности подвергать воздействию солнечных лучей. В идеале, это должно совпадать со временем вентиляции;
4. Если вы выберете одеяло, обратите внимание на его наполнение, обслуживание и выбор чехлов. Также рекомендуется всегда использовать чехлы для покрытия и защиты матраса и подушки.
   Очень важно избегать, насколько это возможно, контакта с другими инородными материалами и загрязняющими веществами, особенно с «уличной одеждой». Особое внимание следует уделять домам с животными и людям, страдающим аллергией на пыль;
5. Наконец, не забывайте часто чистить и переворачивать матрас и менять постельное белье хотя бы раз в неделю. Помимо остатков омертвевшей кожи, в воздухе также находятся остатки волос, пота и бактерий;

Не стоит забывать, что почти треть жизни проходит в постели, поэтому сохранение этого ощущения благополучия, покрывая себя простынями, не только помогает лучше выспаться, но и помогает оставаться здоровым и избегать проблем со здоровьем, которые могут возникнуть в результате плохого ночного сна.